(050) 562-93-62  
(098) 253-25-27  
(063) 557-74-13  Людмила Стриленко

Употреблять больше живой пищи, то есть термически не обработанной, где-то на 70-80 % рацион должен состоять из овощей, фруктов и зелени. Но при этом нужно иметь в виду, что все продукты нужно обязательно тщательно обрабатывать, то есть промывать водой. И особенно это касается зелени, даже если она сорванная с собственного огорода, обязательно нужно вымачивать её в течение 20 мин. в холодной воде, с добавление лимонной кислоты, либо лимонного сока и затем тщательно промыть под проточной водой. Это нужно для того, чтобы не заносить паразитов, которые в большом количестве содержаться именно в зелени, на поверхности зелени.

Для обеспечения организма жизненной энергией, необходимо употреблять витамин В1, который содержится в овощах и фруктах жёлтого и оранжевого цвета. Обязательно ежедневно съедать либо яблоко жёлтого цвета, либо жёлтый болгарский перец, бананы, тыкву и т.д. Также для выделительной системы необходимы продукты зелёного цвета, овощи, фрукты содержащие зелёный пигмент. В данном случае необходим хлорофилл и, бывать на солнце, то есть солнечные ванны, прогулки в дневное время суток, но не в период наибольшей активности солнца. Желательно с 11.00 до 15.00 сильно не контактировать, имеется в виду летом.

 

(Материал взят с разрешения автора с сайта Ksvety.com)

Добротрав - лекарственные травы оптом © 2017
Работает на OCSHOP.CMS