(050) 562-93-62  
(098) 253-25-27  
(063) 557-74-13  Людмила Стриленко

Упражнения на улучшения кровообращения – это плавания, либо упражнения на   полу лежа на спине велосипед. Урологические сборы, они тоже улучшат кровообращение в органах, простате. Адекватная нагрузка физическая, в виде коротких пробежек на короткие дистанции, достаточно 100-200 метров, не нужно перенапрягаться, перенапрягать сердечнососудистую систему. Так же включить перед сном прогулки по 40-45 минут, на свежем воздухе, средняя скорость два шага в секунду. Хорошо делать дыхательные упражнения во время прогулки, на четыре шага глубокий медленный вдох, четыре шага задержка, четыре шага выдох такой же глубокий медленны, дышать только носом, вдох носом, выдох носом, начинать, делать до тех пор, пока не почувствуется какое-то легкое головокружение. Таких серий может быть до восьми, то есть 4 шага вдох, 4 шага задержка, 4 шага выдох это один цикл, если есть необходимость продышаться, продышаться и так до восьми циклов 

Нарушение кровообращения. Вообще простатит это инфекционное заболевание, начинается с инфекции, скорее носит инфекционный характер. Полезно плавание, велосипед, велотренажер либо просто упражнение на полу велосипед, всем известное упражнение, полезно для брюшного пресса и улучшения кровообращения. Урологический сбор пропить, также продается в аптеках, пить как рекомендовано, обычно 2-3 курса в год.Упражнения полезны для всей лимфатической системы, лимфадренажа и для мочеполовой системы для мужчин, для всех людей. Встать и босиком нужно делать это упражнение, находясь у себя дома, как бы приподнимаясь на носочки с силой опускаться на пятки, но приподниматься не высоко, что бы динамический удар был такой, тело как бы сотрясалось.

Поэтому упражнения для простаты, улучшающие циркуляцию крови на молекулярном уровне, улучшающие кровообращение. Травы, проще всего купить урологический сбор, который продается в аптеке, и пить, как рекомендовано на упаковке. 2 раза в год, весной и осенью. Потом для мужского здоровья полезны морепродукты, в особенности, мидии. Хотя бы иногда включать их в рацион. Орехи, любые виды орехов. Но быть осторожным с кедровыми орешками, поскольку они очень калорийны. Употреблять их утром либо в салат, либо в каши. Десертную ложку можно съесть, не более. И то утром до 12 часов дня. Овсяные каши, геркулес, томаты особенно полезны для мужского здоровья. Особенно в период сезонности употреблять их «с куста», когда они зреют. В обязательном порядке употреблять ежедневно воду в объеме 2 литра. Небольшими глотками, 3-4 глотка каждые 20-30 минут. Желательно добавить в такую воду лимонный или клюквенный сок.

 

(Материал взят с разрешения автора с сайта Ksvety.com)

Добротрав - лекарственные травы оптом © 2017
Работает на OCSHOP.CMS