(050) 562-93-62  
(098) 253-25-27  
(063) 557-74-13  Людмила Стриленко

В миндале находятся вещества, которые препятствует образования любых опухолей. Также рекомендуется употреблять продукты содержащие антиоксиданты, аминокислоты. Антиоксиданты содержат те продукты, которые имеют тёмную окраску, например такие как баклажаны, они полезны для сердечнососудистой системы, но не в жареном виде, не в виде каких-то маринованных продуктов, а запечённые в духовке в фольге либо приготовленные на пару. Это тёмный виноград кишмиш, но здесь нужно быть аккуратным, потому что он содержит большое количество сахара и является достаточно калорийным продуктом, поэтому горсть, не более, в день. Употреблять чернослив, капусту брокколи, то есть всё то, что имеет тёмную окраску, иголки хвойных деревьев. Заваривать молодые лапки, 3-4 лапки, это может быть кедр, ель, сосна, все, что будет возможность собрать, пить 2-3 раза в день небольшими порциями, заваривать как чай. Употреблять морскую рыбу, морепродукты. Так же что касается антиоксидантов, тут ещё будет сказано, что они являются своего рода антиокислителями, то есть здесь важно поддерживать кислотно-щелочной баланс. Примерно в одинаковых соотношениях должно быть щёлочи и кислоты, потому что в кислой среде размножаются вирусы, бактерии вызывающие дегенеративные изменения клетки, вызывают различные простудные заболевания. Поэтому организм лучше ощелачивать, полезно употреблять овощи, фрукты, зелень, допускается лёгкая термическая обработка, но лучше в виде тушение либо в отварном виде, питаться небольшими порциями и часто. И ещё будет такой момент, потребляемую пищу нельзя запивать никакими напитками и жидкостями. Воду можно пить за 15 мин. до еды либо через полчаса после, запивать пищу не следует. Также уже говорилось о миндале, его желательно употреблять обязательно, потому что он также очень полезен для желудка при язве, при гастрите. Нормализует кислотность желудочного сока и также в нём содержится кальций, который необходим, фосфор и железо.

Когда  ощущение какой-то апатии, лености что ли, как, будто не хватает сил, и желания нет, это говорит о том, что не хватает энергии. Поэтому в рационе обязательно должны присутствовать продукты содержащие витамин В 1, он содержится в овощах, фруктах, имеющих жёлтый и оранжевый пигмент, морковь, бананы, яблоки, болгарский перец, тыква, апельсины, лимоны. То есть желательно, чтобы в рационе ежедневно что-то из этих продуктов было. Также можно порекомендовать следующий рецепт: 100 грамм грецких орехов, 100 грамм изюма, 100 грамм чернослива, 100 грамм кураги, можно по желанию добавить туда либо целый лимон, либо половину. При этом удалить косточки, лимон тщательно промыть, но кожуру не срезать и в эту сметь также добавить 100 грамм мёда. Хранить смесь в холодильнике, потреблять по 1 чайной ложке каждое утро, это стимулирует иммунитет, такой иммуностимулятор. Он даёт жизненную энергию, улучшает работу желудочно-кишечного тракта, здесь очень большой спектр, особенно в зимний период времени, в холода, это рекомендуется употреблять.

 

(Материал взят с разрешения автора с сайта Ksvety.com)

Добротрав - лекарственные травы оптом © 2017
Работает на OCSHOP.CMS