(050) 562-93-62  
(098) 253-25-27  
(063) 557-74-13  Людмила Стриленко

Сейчас начнутся праздники. Я понимаю, что многие сейчас не употребляют или не злоупотребляют алкоголем. Но вдруг у кого-то случится такое, что выпьют алкоголь, возможно лишнее. Как привести после праздников в порядок свой организм? На какие системы обратить внимание?

Если употреблять спиртные напитки, основной удар приходится на поджелудочную железу, печень, сердечнососудистую систему, и потом уже на почки. Чтобы изначально смягчить такой удар, на столе должны присутствовать морепродукты такие, как мидии, кальмары, креветки. Это огромное количество белка без содержания жира. Это нейтрализация алкоголя. Поэтому спиртные напитки желательно закусывать такими продуктами. Также на стол можно поставить бобы какао. Естественно, на новогоднем, да и на любом праздничном столе присутствуют блюда, содержащие большое количество жира, или не сочетаемые друг с другом ингредиенты. Нужно давать в себе отчет, что организм будет страдать.

Как на следующий день помочь работе печени и поджелудочной железы?

Во-первых, дать разгрузку. Чтобы максимально смягчить воздействия интоксикации, что избежать не получится, нужно потреблять большое количество жидкости, подойдет и зеленый чай, и вода в теплом виде, можно добавить лимон. Чем дольше находиться в состоянии статики, тем дольше будет воздействия спиртного. Поэтому нужно возобновить двигательную активность. Выполнить упражнения будет сложно, в зависимости от состояния, но можно взять в себя в руки, собраться на прогулку, пройтись пешком, тем самым улучшив кровообращение, которое будет ускорять процессы очищения и обновления. Основной момент это двигательная активность и достаточное количество жидкости. Пить воду не большими порциями и часто. Чтобы снизить дальнейшее воздействие на печень, поджелудочную железу, естественно, должна быть пищевая дисциплина, то есть не употреблять жареные, жирные, маринованные продукты. В такие моменты поможет салат, который поспособствует очистке организма от остатков непереваренной пищи, шлаков, токсинов и воздействия алкоголя, это не вареную капусту, свеклу и морковь смешать в произвольных пропорциях, как вариант в равных, без соли, масла, и употреблять его в течение всего дня. Эта пища содержит большое количество клетчатки, которая очищает организм, и в то же время свекла благотворно воздействует на печень, морковь – на состав крови, капуста – это метелка для кишечника, это грубые пищевые волокна. Применяя эти советы, можно максимально в короткие сроки восстановиться. Чем дольше лежать в постели с больной головой, тем восстановление будет более длительным. Нужно стремиться быстрее очистить организм и двигаться по мере возможности.

 

Почему люди в алкогольном опьянений начинают творить глупости, становятся агрессивными?

 

Это воздействие на ЦНС, головной мозг, на его нейронные связи. Отключается левое полушарие, отвечающее за логику, адекватную реакцию, мыслительную деятельность. Человек становится неадекватным, он не способен оценивать окружающую обстановку. Нарушаются импульсы, подаваемые органам и системам. Замедляется реакция. Нарушается кровообращение, координация движения.

Нарушаются нейроны мозга. С каждой выпитой рюмкой они гибнут, и выводятся из организма. Как правило, эти клетки не восстанавливаются.

Помочь избавиться от токсинов может   большое количество витамина С, омега-3. Но только через день можно выпить 1 десертную ложку оливкового или льняного масла. Это запустит процесс пищеварения, обеспечит питание клеткам. Пища должна быть, конечно, щадящей, легкой. Можно употреблять бобовые, которые тоже содержат большое количество грубых пищевых волокон, и способны восстановить эластичность сосудов и тканей. Через несколько дней можно применить легкие желчегонные средства, но не радикальные. Например: отвар овса, который будет очищать печень, благотворно повлияет на ЖКТ, простимулирует лимфу, даст силу и энергию. Если нет проблем в работе сердечнососудистой системы, можно принять ванну для того, чтобы расслабиться. Температура должна быть комфортной для тела.

 

(Материал взят с разрешения автора с сайта Ksvety.com)

Добротрав - лекарственные травы оптом © 2017
Работает на OCSHOP.CMS