(050) 562-93-62  
(098) 253-25-27  
(063) 557-74-13  Людмила Стриленко

Когда  явления застоя, в желчном пузыре,  желчь густая. Поэтому это сказывается на работе кишечника. Поскольку нерегулярно выбрасывается желчь в кишечник, в результате этого застоя, вот эти нестабильности в работе кишечника присутствуют. Поэтому самое главное – это питание. Чтобы отрегулировать работу желудочно-кишечного тракта, нужно: первое, это достаточное количество воды. Второе, это грубая клетчатка, которая своего рода эвакуатор и метелка для кишечника. Она содержится в цельно-зерновых культурах, то есть это каши. Уже было сказано, это овсяная каша, геркулес, именно не молотая, а цельно-зерновая. Ее можно добавлять к кисломолочным продуктам. Что для себя следует запомнить, что нужно сделать, проснувшись – это, первое, выпить стакан теплой воды, медленно, небольшими глотками, в позе на корточках, так сказать «поза ворона». Просто нужно вечером оставить стакан горячей воды на тумбочку возле кровати, накрыть крышкой и утром, встав с постели, первым делом выпить стакан воды. Обязательно должны присутствовать такие продукты, как свекла, капуста, морковь.  Причем все же лучше, чтобы они были натерты на терке. И принимать их нужно, как отдельный прием пищи, за 20 минут до еды, это послужит своего рода метелкой. Обязательно добавлять в пищу такие специи, как восточные специи, натуральные,  желательно не магазинные. Это не смесь, не надо путать приправу, которую изготавливают на заводе, и специи. Искать натуральные специи, как карри, куркума, имбирь, корица, зира или кумин. То есть все, что можно приобрести. Добавлять в пищу эти специи, они способствуют лучшему пищеварению и усвоению пищи. Также будут способствовать нормальной эвакуации шлаков и отходов с кишечника.

 

(Материал взят с разрешения автора с сайта Ksvety.com)

 

 

 

 

 

Добротрав - лекарственные травы оптом © 2017
Работает на OCSHOP.CMS